四中的池子实在是好，尽管路途遥远，还是去了：

 

积水潭地铁下车，寻55路，行一站余方至。
等车，10余分钟方至，爆满；又7/8分钟余，未果，遂取‘11路’沿德内大街奔厂桥。
德内爆堵，方才之55路行不足200米,余大慰;‘11路’20分钟抵达厂桥之时，该55路尚未至也。

香榧旋即至，2根玉米肠果腹，遂入。

与救生员相聊甚欢，既而下水。
热身，中速400自，400自腿，200蝶腿，200仰，400蝶，若干出发转身。
蝶泳稳步恢复，甚欢。

 

粥店用膳，不如嘉和。
饭足水饱，取道331路归。